Meine Bewegungserlebnisse für einen gesunden Lebensstil!
Im Kursprogramm finden Sie "meine Angebote" und Kurse der "VHS Leibnitz", die ich als Trainerin leite.
Für Ihre Anmeldung (Email, SMS, WhatsApp, Anruf) bedanke ich mich herzlich. Aufgrund der derzeitigen Situation ist eine Teilnahme nur mit Anmeldung möglich. Danke für Ihr Verständnis!
Meine Angebote für DICH:
- Neu - ONLINE KURS |
Starke Abwehrkräfte | jederzeit buchbar |
10 Seiten Manuskript und kurze Videolinks zur Ergänzung |
Erarbeite mit Hilfe der Kursinformationen Deine Möglichkeiten, Dein Immunsystem zu stärken. Vitalstoffreiche Lebensmittel, die Pflege der Haut, Bewegung uvam bieten wichtige Impulse, um ein gesundes Gleichgewicht zu bewahren. |
Leutschach oder Wildon |
Meditatives Wandern Im Zauber der sagenumwobenen Linde |
von Mai bis Oktober |
individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich |
Auf verschwiegenen Wegen lassen Achtsamkeits- und Atemübungen schenken uns Ruhe und Kraft. |
Leutschach |
Meditatives Wandern Weit ins Land schauen |
von Mai bis Oktober |
individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich |
Ausblicke vom südlichsten Wanderweg des Naturparks mit der Achtsamkeit auf uns selbst. Körperwahrnehmung und inspirierende Texte bringen uns in unsere Mitte. Genießen Sie diese Zeit für sich, um neue Kräfte zu sammeln. |
Treffpunkt in Heimschuh | Kräuterwanderung | von Juni bis August |
individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich |
Eine gemütliche Wanderung, bei der Sie die Verwendung von Kräutern für die Atemwege, die Haut, die Wundheilung, für Magen und Darm, als Frauenmittel und für die Entspannung kennenlernen. |
Leibnitz Sulmsee |
Aquajogging im Sulmsee | von Juni bis August |
bei Badewetter |
Tiefwasserübungen mit Aquagürtel bedeutet schwereloses Laufen ohne Bodenkontakt. Spezielle Übungen halten den Rücken und die Gelenke gesund |
Gamlitz Motorikpark |
Motorikpark |
von März bis Oktober | Termine nach Vereinbarung |
Bewegungsspaß für jedes Alter für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit |
Volkshochschule Leibnitz (VHS):
Kurse in Leibnitz und Strass, vormittags und abends
bitte anmelden bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei allen Kursen gültig.
Mit Leichtigkeit in den Sommer |
Mittwoch, 14.4.21 18.30 - 19.45 Uhr |
5 Einh. |
Leichtigkeit durch Loslassen und Entschlacken. Gönnen Sie sich eine Auszeit zur Reinigung und Erneuerung mit basischer Ernährung, stoffwechselanregender Gymnastik und Entspannungstechniken. |
Frühlingsfit mit Walking Leibnitz, Naturparkzentrum |
nach Möglichkeit: Dienstag, 13.4. 17.30 Uhr - 18.45 Uhr |
5 Einh. |
Mit Übungsstationen, Intervall Training und Methoden zur Fitnesssteigerung verbessern Sie Ihre persönliche Leistungsstufe mit oder ohne smovey Ringe oder Nordic Walking Stöcke. Vorhandene Pulsuhren bitte mitbringen. - verschiedene Treffpunkte für abwechslungsreiches Training - |
Frühlingsfit mit Walking in Strass |
nach Möglichkeit: Donnerstag, 15.4. 17.30 - 18.45 Uhr |
5 Einh. | Kursbeschreibung wie oben - verschiedene Treffpunkte für abwechslungsreiches Training - |
Bewegungsmix im Grünen Leibnitz, Städt. Bad |
nach Möglichkeit: Donnerstag, 15.4. 9.00 - 10.15 Uhr |
5 Einh. | im Mix: Aktivierungselemente, Bewegungskombinationen und Walking |