Bewegungserlebnisse für einen aktiven Lebensstil!

Im Kursprogramm finden Sie "meine Angebote" und Kurse der "VHS Leibnitz", die ich als Trainerin leite.

Für Ihre Anmeldung bedanke ich mich herzlich. Ich freue mich auf unsere gemeinsame aktive Zeit.

Meine Angebote für DICH:

St. Johann i.S.

verschiedene Treffpunkte

Frühlingsfit mit Walking

Montag, 25.4.

18.30 - 19.45 Uhr

5 Einheiten

Aufwärmen, Übungsstationen zur Verbesserung der Fitness und Beweglichkeit, effizientes Dehnen, Walkingvarianten

mit smoveyRINGEN oder Stöcken

Leutschach

Meditatives Wandern

Im Zauber der

sagenumwobenen Linde

Donnerstag, 19..5.
15 – 17 Uhr

Dienstag, 28.6.
15 – 17 Uhr

Donnerstag, 28.7.
10 – 12 Uhr

Donnerstag, 22.9.
14 – 16 Uhr

individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich

Auf verschwiegenen Wegen lassen
wir die Natur mit allen Sinnen auf uns wirken. Abseits
der bekannten Pfade entdecken wir geheimnisvolle Plätze, die die Seele berühren.

Achtsamkeits- und Atemübungen schenken uns Ruhe und Kraft.

Oberhaag

Meditatives Wandern

Weit ins Land schauen

Dienstag,  21.6. 9 – 11 Uhr

Mittwoch, 28.9. 15 – 17 Uhr

Montag,  17.10. 14 – 16 Uhr

individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich

Ausblicke vom südlichsten Wanderweg des Naturparks mit der Achtsamkeit auf uns selbst. Körperwahrnehmung und inspirierende Texte bringen uns in unsere Mitte.

Genießen Sie diese Zeit für sich, um neue Kräfte zu gewinnen.

Treffpunkt nach Vereinbarung
Kräuterwanderung

Sonntag, 29.5.
10 - 14 Uhr

Freitag, 24.6.
15 - 19 Uhr

Samstag, 9.7.
10 - 14 Uhr

Dienstag, 26.7
13 - 17 Uhr

Freitag, 12.8.
10 - 14 Uhr

individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich

Eine gemütliche Wanderung, bei der Sie die Verwendung von Kräutern für die Atemwege, die Haut, die Wundheilung, für Magen und Darm, als Frauenmittel und für die Entspannung kennenlernen.

Gamlitz

Motorikpark


Motorikpark
von März bis Oktober Termine nach Vereinbarung

Bewegungsspaß für jedes Alter für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit

ONLINE KURS

Starke Abwehrkräfte jederzeit buchbar

10 Seiten Manuskript mit kurzen Videolinks zur Ergänzung

Erarbeite mit Hilfe der Kursinformationen Deine Möglichkeiten, Dein Immunsystem zu stärken.

Vitalstoffreiche Lebensmittel, die Pflege der Haut, Bewegung uvam bieten wichtige Impulse,
um ein gesundes und intaktes Gleichgewicht zu bewahren.

 

Heimschuh

 

Zwiebelhonig, Fußbad, Heilerde & andere Hausmittel

zur Verbesserung der Gesundheit

                                               

individuelle Terminvereinbarung

Vorstellung, Demonstration und Erfahrungsaustausch von Heilmitteln
für die Atemwege, die Hautpflege, bei Verletzungen, für die Verdauung und zur Entspannung.

 

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz, vormittags und abends

Anmeldung bitte bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei Kursen mit 10 Einheiten gültig

Bewegungsmix

nach Möglichkeit outdoor

Dienstag,

22.3. - 31.5.
9.00 - 10.15 Uhr

                                    

10 Einheiten

 

mit Elementen aus dem Cardiotraining, Koordination und smoveyTRAINING starten wir aktiv in den Tag

outdoor: Walking, Koordinationsübungen, StretchFrühlings

Frühlingsfit mit Walking

verschiedene Treffpunkte um Leibnitz

Mittwoch, 6.4.

16.30 - 17.45 Uhr

6 Einheiten

Aufwärmen, Übungsstationen zur Verbesserung der Fitness und Walkingvarianten

mit smoveyRINGEN oder Stöcken

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