Bewegungserlebnisse für einen aktiven Lebensstil

Im Programm finden Sie: meine Angebote  und  Kurse der VHS Leibnitz, die ich als Trainerin leite.

Für Ihre Anmeldung bedanke ich mich herzlich. Ich freue mich auf unsere gemeinsame aktive und inspirierende Zeit.

Meine Angebote für DICH:

Treffpunkt in Leutschach, EKZ

Kräuterliebe im

Frühling / Sommer

 

individuelle Termine sind gerne möglich

Wenn Wildkräuter sprießen, können wir die Schätze der Natur mit allen Sinnen erleben.
+ Sie sammeln mit mir Würz- und Teekräuter, die unsere Gesundheit positiv beeinflussen.
+ Sie lernen in 3 Stunden 5 -7 Kräuter sicher zu bestimmen und zu verwerten.
+ Sie erhalten von mir ein ausführliches Manuskript mit Vital-Rezepten.

Leutschach

Treffpunkt beim EKZ

Meditatives Wandern

Im Zauber der Linde

weitere individuelle Termine sind gerne möglich

Erleben Sie die Schönheit der Natur mit allen Sinnen. Abseits der bekannten Pfade entdecken wir zauberhafte Überraschungen, die die Seele berühren. Achtsamkeits- und Atemübungen schenken
uns Ruhe und Kraft; dieses besondere Erlebnis wird lange in Ihnen nachklingen.

Oberhaag

Treffpunkt beim Gemeindeamt

Meditatives Wandern

Weit ins Land schauen

 

individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich

Ausblicke vom südlichsten Wanderweg des Naturparks verbinden wir mit der Achtsamkeit auf uns selbst. Körperwahrnehmung und inspirierende Texte bringen uns in unsere Mitte.

Genießen Sie diese Zeit für sich, um neue Kräfte zu gewinnen.

Gamlitz

Motorikpark


Motorikpark
von März bis Oktober Termine nach Vereinbarung

Bewegungsspaß für jedes Alter für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit

ONLINE KURS

Starke Abwehrkräfte jederzeit buchbar

10 Seiten Manuskript mit kurzen Videolinks zur Ergänzung

Erarbeite mit Hilfe dieser Informationen Deine Möglichkeiten, Dein Immunsystem zu stärken.

Vitalstoffreiche Lebensmittel, natürliche Stärkungsmittel, die Pflege der Haut, die Darmgesundheit und viele weitere Impulse, um ein gesundes körperliches Gleichgewicht zu bewahren, sind Themen dieses Kurses.

Viele Tipps helfen Dir bei der Umsetzung in den Alltag.

Heimschuh

Quellenweg 3

Zwiebelhonig, Fußbad, Heilerde & andere Hausmittel

zur Verbesserung der Gesundheit

vereinbaren Sie bitte Ihren 

individuellen Termin!                                        

15 € inkl. Manuskript und Getränke

Vorstellung, Demonstration und Erfahrungsaustausch von Heilmitteln
für die Atemwege, die Hautpflege, bei Verletzungen, für Magen und Darm und zur Entspannung.

 

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz, vormittags und abends

Anmeldung bitte bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05 7799 3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei Kursen mit 10 Einheiten gültig

Sanfter Bewegungsmix

Dienstag,

12. März 2024

9.00 - 9.50 Uhr

                               

8 Einh.

Bleiben Sie fit und beweglich mit einer abwechslungsreichen Vormittagseinheit. Sie erhöhen Ihr körperliches Wohlbefinden mit Konditions-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen. Das Training mit smovey Ringen aktiviert die Tiefenmuskulatur für mehr Stabilität.

smoveys können für eine kleine Leihgebühr von der Trainerin ausgeliehen werden.

Walking im Frühling

verschiedene Treffpunkte um Leibnitz

Mittwoch,

20. März 2024

17.00 - 18.15 Uhr

8 Einh.

Gezieltes Aufwärmen, Übungsstationen zur Verbesserung der Fitness und Walkingvarianten mit smoveyRINGEN oder Nordic Walking Stöcken; auf verschiedenen Wegen in und um Leibnitz.

Gegen eine kleine Leihgebühr können die grünen smovey Ringe ausgeliehen werden.


Zukunftsquiz -

das 1x1 für

unsere Zukunft

Donnerstag, 21.3.+

Donnerstag, 4.4.2024

18.00 - 19.15 Uhr

2 Abende Ein Quiz - wie im Fernsehen - zu den Themen Haushalt, Reisen, Strom & Energie, Ökologie und Glück uam.
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