Kurse

Bewegungserlebnisse für einen aktiven Lebensstil!

Im Kursprogramm finden Sie "meine Angebote" und Kurse der "VHS Leibnitz", die ich als Trainerin leite.

Für Ihre Anmeldung bedanke ich mich herzlich. Ich freue mich auf unsere gemeinsame aktive Zeit.

Meine Angebote für DICH:

Leutschach	Meditatives Wandern Im Zauber der sagenumwobenen Linde	Donnerstag, 22.9. 14 – 16 Uhr	individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich	Auf verschwiegenen Wegen lassen wir die Natur mit allen Sinnen auf uns wirken. Abseits der bekannten Pfade entdecken wir geheimnisvolle Plätze, die die Seele berühren. Achtsamkeits- und Atemübungen schenken uns Ruhe und Kraft.
Oberhaag	Meditatives Wandern Weit ins Land schauen	Mittwoch, 28.9. 13 – 15 Uhr Montag, 17.10. 14 – 16 Uhr	individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich	Ausblicke vom südlichsten Wanderweg des Naturparks mit der Achtsamkeit auf uns selbst. Körperwahrnehmung und inspirierende Texte bringen uns in unsere Mitte. Genießen Sie diese Zeit für sich, um neue Kräfte zu gewinnen.
Treffpunkt nach Vereinbarung	Kräuterwanderung	Donnerstag, 25.8. 10 - 14 Uhr	individuelle Termine sind nach Vereinbarung gerne möglich	Eine gemütliche Wanderung, bei der Sie die Verwendung von Kräutern für die Atemwege, die Haut, die Wundheilung, für Magen und Darm, als Frauenmittel und für die Entspannung kennenlernen.
Gamlitz Motorikpark	Motorikpark	von März bis Oktober	Termine nach Vereinbarung	Bewegungsspaß für jedes Alter für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit
ONLINE KURS	Starke Abwehrkräfte	jederzeit buchbar	10 Seiten Manuskript mit kurzen Videolinks zur Ergänzung	Erarbeite mit Hilfe der Kursinformationen Deine Möglichkeiten, Dein Immunsystem zu stärken. Vitalstoffreiche Lebensmittel, die Pflege der Haut, Bewegung uvam bieten wichtige Impulse, um ein gesundes und intaktes Gleichgewicht zu bewahren.
Heimschuh	Zwiebelhonig, Fußbad, Heilerde & andere Hausmittel zur Verbesserung der Gesundheit		individuelle Terminvereinbarung	Vorstellung, Demonstration und Erfahrungsaustausch von Heilmitteln für die Atemwege, die Hautpflege, bei Verletzungen, für die Verdauung und zur Entspannung.

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz, vormittags und abends

Anmeldung bitte bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei Kursen mit 10 Einheiten gültig

Walking im Herbst

verschiedene Treffpunkte um Leibnitz

Mittwoch, 21.9.

17.00 - 18.15 Uhr

5 Einheiten

Aufwärmen, Übungsstationen zur Verbesserung der Fitness und Walkingvarianten

mit smoveyRINGEN oder Stöcken

Bewegungsmix

nach Möglichkeit outdoor

Dienstag, 27.9.

9.00 - 10.15 Uhr

10 Einheiten

mit Elementen aus dem Cardiotraining, Koordination und smoveyTRAINING starten wir aktiv in den Tag

outdoor: Walking, Koordinationsübungen, Stretching

Starke Abwehrkräfte

Montag, 10.10.

18.00 - 19.40 Uhr

1 Abend

Was können wir für ein intaktes Immunsystem vor der kalten Jahreszeit tun?

Vitalstoffreiche Lebensmittel, die Pflege der Haut, Bewegung, Entspannung uvam bieten wichtige Impulse,
um ein gesundes körperliches Gleichgewicht zu bewahren.

Hausmittel, die sanfte Medizin

Mittwoch, 9.11.

18.00 - 19.40 Uhr

1 Abend

Vorstellung, Demonstration und Erfahrungsaustausch von Heilmitteln
für die Atemwege, die Hautpflege, bei Verletzungen, für die Verdauung und zur Entspannung.