Aqua Fit Training - der coole Spaß im Nass
Aqua Fit Training...
...ist ein effizientes Bewegungstraining im Wasser – für jeden geeignet –
vom Sporteinsteiger bis zum ambitionierten Sportler:
- hoher Kalorienverbrauch: 400 kcal. in 30 Minuten
- Fitnesssteigerung mit ganzheitlichem Effekt – 5fach intensiver als
an Land – der Wasserwiderstand baut Kondition und Muskeln auf - optimales Ausgleichstraining (Regeneration und Kraft) für viele
Sportarten und ideales Einstiegstraining für mehr Bewegung - gut dosierbares Herz-Kreislauf-Training (Herzinfarkt-Prävention)
- entlastet Wirbelsäule und Gelenke und ist dadurch auch bei
körperlichen Beschwerden oder Übergewicht gut möglich - Problemzonenkiller: strafferes Bindegewebe (Anti-Cellulite)
durch die Massagewirkung des Wasser - Entschlackung des Körpers, da die Durchblutung der Haut,
des Bindegewebes und der Muskulatur forciert wird
Für die Verwendung von Aquagürteln oder -schuhen, Wassernudeln, smoveys,
Bänder, Aquahandschuhen uam. ist eine kleine Leihgebühr zu bezahlen.
