Mehr Fitness durch Bewegung in einer abwechslungsreichen Gymnastikstunde:

Mit einfachen Schrittfolgen bringen wir Körper und Geist in Schwung.

Durch die Bodengymnastik kräftigen wir die Muskulatur rund um die Wirbelsäule und fördern die Beweglichkeit unseres Körpers. Muskeldehnung bringt den Körper nach einseitiger Haltung oder auch Ausdauersport wieder ins Lot.

Die abschließende Entspannungsübung läßt dich den Herausforderungen des Alltags gelassen entgegensehen

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