Meine Bewegungserlebnisse für einen gesunden Lebensstil!

Das Kursprogramm ist geordnet in "meine Angebote"  und VHS Leibnitz.

Für Ihre Anmeldung per Email oder Anruf bedanke ich mich herzlich.

Leibnitz

Sei dabei!  

Ausbildung zum smoveyWALKING - Guide

Termin auf Anfrage

9 - 17 Uhr

Begleiten Sie Menschen auf einem gesundheitsbewussten Weg! Fitness und nebenberufliche Tätigkeit - ein Hit!

Gamlitz

Motorikpark


Motorikpark
von März bis Oktober Termin nach Vereinbarung

Bewegungsspaß für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit

Leibnitz

Sulmsee

Aquajogging - der coole Spaß im Nass

Dienstag, 2.7.

Mittwoch, 3.7.

Montag, 8.7.

Donnerst., 11.7.

17.30 Uhr

10 Uhr

17.30 Uhr

10 Uhr

im Juli und August bei Badewetter je 45 Min.

das effiziente, gelenkschonende Ganzkörpertraining im Tiefwasser mit Aquagürtel oder -schuhen

Weitere Termine mit der whats app Gruppe, dafür bitte anmelden

Leutschach

Grenzpanoramaweg

Treffpunkt nach Vereinbarung

Sommer-Kräuterwanderung

Dienstag, 2.7.

Mittwoch, 10.7.

10 - 13 Uhr

14 - 17 Uhr

Die heimischen Kräuterschätze erkennen, sammeln und verwenden und die verschiedenen Methoden der Haltbarmachung kennenlernen. Im Besonderen wird die Herstellung von Johanniskrautöl vorgestellt.

Weitere individuelle Termine können gerne vereinbart werden.

Leutschach

Grenzpanoramaweg

Sommer-Kräuterwanderung Dienstag, 16.7. 16 - 19 Uhr Vollmond-Kräuterwanderung (Beschreibung wie oben)

Leutschach

Grenzpanoramaweg

Sommer-Kräuterwanderung Montag, 29.7. 10 - 13 Uhr Familienwanderung (Beschreibung wie oben)

Strass

Kultursaal Strass

Rundum fit für 60plus

Dienstag, 24.9.

10 Einheiten

16 - 17 Uhr

mit vielen Elementen für mehr Beweglichkeit,

besseres Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden

in Kooperation mit der "Gesunde Gemeinde Strass"

Leutschach

VS Langegg

Bewegungsmix
donnerstags November bis März
17 - 18 Uhr

eine abwechslungsreiche Bewegungsstunde

für mehr Fitness und einen gesunden Rücken

 

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz und Lebring, vormittags und abends

bitte anmelden bei Fr. Mag.a Lydia Prattes: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei fast allen Kursen gültig.

Bewegungsmix

Leibnitz, Ak-Saal

Dienstag, 24.9.19

9.00 - 9.50 Uhr

10 Einh.

ein Mix aus Cardiotraining, smovey, Wirbelsäulengymnastik,

Pilates und Körperwahrnehmung 

Faszienfit und smovey

Leibnitz, Ak-Saal

Donnerstag, 26.9.

9.00 - 9.50 Uhr

10 Einh.

inkl. Faszienrollen, Fitball, Theraband und smovey...

eine Fantasiereise zum Abschluss

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Mittwoch, 25.9.

8.00 - 8.50 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining ohne Belastung für WS und Gelenke

im Flach- und Tiefwasser

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Freitag, 27.9.19

7.30 - 8.20 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser

für Frühaufsteher 

Rückenbeschwerden wirksam lindern

Mittwoch, 9.10.

16.30 - 17.45 Uhr

  3 Einh.

viele Tipps, um den unteren Rücken zu entspannen.

Sie erhalten ein Übungsprogramm, das eingeübt wird.

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