Meine Bewegungserlebnisse für einen gesunden Lebensstil!

Das Kursprogramm ist geordnet in "meine Angebote"  und VHS Leibnitz.

Für Ihre Anmeldung per Email oder Anruf bedanke ich mich herzlich.

Leibnitz

Sei dabei!  

Ausbildung zum smoveyWALKING - Guide

Termin auf Anfrage

9 - 17 Uhr

Begleiten Sie Menschen auf einem gesundheitsbewussten Weg! Fitness und nebenberufliche Tätigkeit - ein Hit!

Gamlitz

Motorikpark


Motorikpark
von März bis Oktober Termin nach Vereinbarung

Bewegungsspaß für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit

Strass

Kultursaal Vogau

Rundum fit für 60plus

Dienstag, 22.1.19

10 Einheiten

16 - 17 Uhr

mit vielen Elementen für mehr Beweglichkeit,

besseres Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden

in Kooperation mit der "Gesunde Gemeinde Strass"

Leutschach

VS Langegg

Bewegungsmix
donnerstags bis Ende März 2019
17 - 18 Uhr

eine abwechslungsreiche Bewegungsstunde

für mehr Fitness und einen gesunden Rücken

St.Johann i.S.

Volksschule

Rückenbeschwerden wirksam lindern

Mittwoch, 27.2. /

13.3. / 20.3.

19 - 20 Uhr Der Workshop zeigt Ihnen, wie Sie mit Eigeninitiative mehr Beschwerdefreiheit erreichen können.

St.Johann i.S.

1. Treffpunkt bei der Volksschule

smovey WALKING

Mittwoch, 3.4. und

4 weitere Treffen

18.30 Uhr Beschwingte Fitnesseinheiten, die den ganzen Körper aktivieren.

Lebring

Hallenbad der Feuerwehrschule

Aqua Power - der coole Spaß im Nass Dienstag, 9.4. / 23.4. / 30.4. / 7.5. / 14.5. 16 - 16.50 Uhr das effiziente, gelenkschonende Ganzkörpertraining

 

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz und Lebring, vormittags und abends

bitte anmelden bei Fr. Mag.a Natalie Schlag: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: natalie.schlagDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei allen Kursen gültig.

Bewegungsmix

Leibnitz, Ak-Saal

Dienstag, 29.1.19

9.00 - 9.50 Uhr

10 Einh.

ein Mix aus Cardiotraining, smovey, Wirbelsäulengymnastik,

Pilates und Körperwahrnehmung 

Faszienfit und smovey

Leibnitz, Ak-Saal

Donnerstag, 31.1.

9.00 - 10.15 Uhr

10 Einh.

inkl. Faszienrollen, Fitball, Theraband und smovey...

eine Fantasiereise zum Abschluss

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Mittwoch, 30.1.

8.00 - 8.50 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining ohne Belastung für WS und Gelenke

im Flach- und Tiefwasser

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Freitag, 1.2.19

7.30 - 8.20 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser

für Frühaufsteher 

smoveyWALKING on Tour

Kaindorf, Naturparkzentrum Grottenhof

Dienstag, 2.4.19

18.30 - 19.45 Uhr

 8 Einh.

beschwingtes Gehen mit Übungsstationen und verschiedenen Treffpunkten

smoveyWALKING Strass

Donnerstag, 4.4.19

18.30 Uhr

 8 Einh.

siehe oben, 1. Treffpunkt in Vogau beim Aupark

weitere Treffpunkte in Spielfeld, Retznei, Ehrenhausen, Gamlitz

smoveyWALK am Vormittag

Leibnitz, Zufahrt zum Städt. Bad

Donnerstag, 25.4.19

  9.00 - 10.15 Uhr

 6 Einh.

swing & smile in und um Leibnitz

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