Kurse

Meine Bewegungserlebnisse für einen gesunden Lebensstil!

Das Kursprogramm ist geordnet in "meine Angebote" und VHS Leibnitz.

Für Ihre Anmeldung per Email oder Anruf bedanke ich mich herzlich.

Leibnitz	Sei dabei! Ausbildung zum smoveyWALKING - Guide	Termin auf Anfrage	9 - 17 Uhr	Begleiten Sie Menschen auf einem gesundheitsbewussten Weg! Fitness und nebenberufliche Tätigkeit - ein Hit!
Gamlitz Motorikpark	Motorikpark	von März bis Oktober	Termin nach Vereinbarung	Bewegungsspaß für bessere Balance, Kraft und Geschicklichkeit
Strass Kultursaal Vogau	Rundum fit für 60plus	Dienstag, 22.1.19 10 Einheiten	16 - 17 Uhr	mit vielen Elementen für mehr Beweglichkeit, besseres Gleichgewicht und mehr Wohlbefinden in Kooperation mit der "Gesunde Gemeinde Strass"
Leutschach VS Langegg	Bewegungsmix	donnerstags bis Ende März 2019	17 - 18 Uhr	eine abwechslungsreiche Bewegungsstunde für mehr Fitness und einen gesunden Rücken
St.Johann i.S. Volksschule	Rückenbeschwerden wirksam lindern	Mittwoch, 27.2. / 13.3. / 20.3.	19 - 20 Uhr	Der Workshop zeigt Ihnen, wie Sie mit Eigeninitiative mehr Beschwerdefreiheit erreichen können.
St.Johann i.S. 1. Treffpunkt bei der Volksschule	smovey WALKING	Mittwoch, 3.4. und 4 weitere Treffen	18.30 Uhr	Beschwingte Fitnesseinheiten, die den ganzen Körper aktivieren.
Lebring Hallenbad der Feuerwehrschule	Aqua Power - der coole Spaß im Nass	Dienstag, 9.4. / 23.4. / 30.4. / 7.5. / 14.5.	16 - 16.50 Uhr	das effiziente, gelenkschonende Ganzkörpertraining

Volkshochschule Leibnitz (VHS):

Kurse in Leibnitz und Lebring, vormittags und abends

bitte anmelden bei Fr. Mag.a Natalie Schlag: Tel. 05-7799-3860 oder 0664 / 366 2229
e-mail: natalie.schlagDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Der AK-Bildungsscheck von 60,- Euro und das Bildungskarenzkonto sind bei allen Kursen gültig.

Bewegungsmix

Leibnitz, Ak-Saal

Dienstag, 29.1.19

9.00 - 9.50 Uhr

10 Einh.

ein Mix aus Cardiotraining, smovey, Wirbelsäulengymnastik,

Pilates und Körperwahrnehmung

Faszienfit und smovey

Leibnitz, Ak-Saal

Donnerstag, 31.1.

9.00 - 10.15 Uhr

10 Einh.

inkl. Faszienrollen, Fitball, Theraband und smovey...

eine Fantasiereise zum Abschluss

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Mittwoch, 30.1.

8.00 - 8.50 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining ohne Belastung für WS und Gelenke

im Flach- und Tiefwasser

Aqua Power

Lebring, Hallenbad der Feuerwehrschule

Freitag, 1.2.19

7.30 - 8.20 Uhr

10 Einh.

effizientes Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser

für Frühaufsteher

smoveyWALKING on Tour

Kaindorf, Naturparkzentrum Grottenhof

Dienstag, 2.4.19

18.30 - 19.45 Uhr

8 Einh.

beschwingtes Gehen mit Übungsstationen und verschiedenen Treffpunkten

smoveyWALKING Strass

Donnerstag, 4.4.19

18.30 Uhr

8 Einh.

siehe oben, 1. Treffpunkt in Vogau beim Aupark

weitere Treffpunkte in Spielfeld, Retznei, Ehrenhausen, Gamlitz

smoveyWALK am Vormittag

Leibnitz, Zufahrt zum Städt. Bad

Donnerstag, 25.4.19

9.00 - 10.15 Uhr

6 Einh.

swing & smile in und um Leibnitz